ヤングコーンは葉酸を含んでいるので妊婦さんには効果的なんです。

皮付きのヤングコーンが出回るのは、５～７月ですねー。
そんな旬のヤングコーンの栄養価を調べてみたよ。

妊婦さんに必要な栄養素の葉酸を含んでいるです。

皮付きヤングコーンってどんな野菜？旬や生産地も調べてみたよ

ヤングコーン。
皮付き。

大分のお土産でいただきました。
初めてみたぞ。

ほんととうもろこしを小さくしたみたい。
でもどうやって食べれば美味しいんだろう。

アンチョビは、体にいいんだって。100円の缶詰だってバカにできないよ

アンチョビって
小イワシとオリーブオイルと塩だけでできているんですよ。

しかも非加熱だから、栄養価はそのまんま。
だから小イワシとオリーブオイルの効果効能をそのままゲット！

小イワシ（カタクチイワシ）をつかって、簡単フレッシュアンチョビの作り方

 

ニッポンの出番で紹介。セブンの「まるでマンゴーを冷凍したようなアイスバー」がやばいぐらい美味しい

正式には、

セブンプレミアムの
「まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー」
がもうーメチャ美味しい。

はまりましたー。。