アンチョビって
小イワシとオリーブオイルと塩だけでできているんですよ。
しかも非加熱だから、栄養価はそのまんま。
だから小イワシとオリーブオイルの効果効能をそのままゲット！
アンチョビは、体にいいんだって。100円の缶詰だってバカにできないよ
小イワシ（カタクチイワシ）をつかって、簡単フレッシュアンチョビの作り方
小イワシ（かたくちイワシ）のさばき方おろし方。簡単です。（動画あり）
小イワシ（かたくちイワシ）のさばき方おろし方です。
あなたにも簡単に、小イワシの刺身ができますよ。
難しい作業なし。
何回かやるだけで、すぐにマスターできる。
動画もあるので、見るだけです。
わかりやすいですよ。
広島郷土料理小イワシ。小イワシの魅力って？栄養や効能、レシピまで。（まとめ記事）
毎年広島では、６月10日に小イワシ漁が解禁されます。
そこから約2ヶ月。
広島の人は、小イワシ小イワシ小イワシ。になっちゃいます。
スーパーやお魚屋さん、に外食、観光業界まで。。。
そんな広島の人たちに愛される小イワシについて、
栄養、効果、効能そしてレシピまでをあなたに教えます。
いわしに含まれるカルシウム、マグネシウムは、肩こりに効果ありなんだって
ずーんってくる肩こり。
なかなかこりがとれなくてー
って悩んでるあなた。
まずいわし（かたくちイワシ）を食べてみて。
いわしに含まれるカルシウムとマグネシウムは、
肩こり解消の効果があるんだって。
