皮付きのヤングコーンが出回るのは、５～７月ですねー。
そんな旬のヤングコーンの栄養価を調べてみたよ。
妊婦さんに必要な栄養素の葉酸を含んでいるです。
ヤングコーンは葉酸を含んでいるので妊婦さんには効果的なんです。
皮付きヤングコーンってどんな野菜？旬や生産地も調べてみたよ
ヤングコーン。
皮付き。
大分のお土産でいただきました。
初めてみたぞ。
ほんととうもろこしを小さくしたみたい。
でもどうやって食べれば美味しいんだろう。
アンチョビは、体にいいんだって。100円の缶詰だってバカにできないよ
アンチョビって
小イワシとオリーブオイルと塩だけでできているんですよ。
しかも非加熱だから、栄養価はそのまんま。
だから小イワシとオリーブオイルの効果効能をそのままゲット！
小イワシ（カタクチイワシ）をつかって、簡単フレッシュアンチョビの作り方
小イワシ（かたくちイワシ）のさばき方おろし方。簡単です。（動画あり）
小イワシ（かたくちイワシ）のさばき方おろし方です。
あなたにも簡単に、小イワシの刺身ができますよ。
難しい作業なし。
何回かやるだけで、すぐにマスターできる。
動画もあるので、見るだけです。
わかりやすいですよ。
