広島郷土料理小イワシ。小イワシの魅力って?栄養や効能、レシピまで。(まとめ記事)

 

毎年広島では、6月10日に小イワシ漁が解禁されます。

そこから約2ヶ月。

広島の人は、小イワシ小イワシ小イワシ。になっちゃいます。
スーパーやお魚屋さん、に外食、観光業界まで。。。

そんな広島の人たちに愛される小イワシについて、
栄養、効果、効能そしてレシピまでをあなたに教えます。

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あなたがイライラする原因は、カルシウム不足かもしれない。そんなときは、牛乳より小いわし(煮干し)だよ。

なーんか気がついたらいつもイライラしてる
ってことありませんか?

そんなあなたは、はっきり言ってカルシウム不足です。

ほーっておくと、

手足がしびれてきたり、
まぶたがけいれんしたり、
物忘れが多くなったりしますよー。

そんな時は、牛乳より小いわし(煮干し)がオススメ。

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小イワシは栄養満点。青魚によく聞くDHAやEPAの嬉しい効果を解説しちゃうよー。

小イワシは栄養の宝庫。
いろんな嬉しい効果,効能があるから、健康を気にしている人には特にオススメ。

青魚で有名なDHAEPAの効果を解説しちゃうよ。
これで、あなたもDHAやEPAのことがよく知ることができるよ。
だって、いろんな嬉しい効果が抜群。
ほんと天然のサプリメントだからねー。

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小イワシは天然のサプリメントなの?よく聞くDHAやEPAを簡単に解説しちゃうよー。

夏が旬の広島郷土料理の小イワシ

そんな小イワシは、老若男女に通ずる
天然のサプリメントなんです。

で、そんなサプリメントでよく聞くのがDHAEPA

あなたは、ちゃんとわかってますか?
DHAやEPAのこと。

そんなDHAやEPAのことを簡単に解説しますよー。

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毎年6月10日に広島で解禁する小イワシ。おすすめの食べ方は玉子掛けごはんとのコラボなんです。

今、広島では、真っ盛りの小イワシ

昔も今もとても愛されている小イワシ。
そんな小イワシのお刺身は、
玉子掛けごはんとの相性も抜群でオススメです。

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